Maria B. | LuxFox

Maria B.

Verlauf

Mitglied seit
2 Monate 1 Woche

Treatment expert

Köln

Als ich 2005 zum ersten Mal mit Yoga in Berührung kam, war das der Anfang eines spannenden
Kapitels voller Selbsterfahrung, Intensität und Dankbarkeit, diese Jahrtausende alte Philosophie in all
ihrer Vielschichtigkeit und Tiefe ergründen zu können. Vollends erfüllt machte ich Yoga fortan zu
einem zentralen Mittelpunkt in meinem Leben, denn es verschafft mir einen klaren Geist, ein tiefes
Bewusstsein im Hier und Jetzt, innere Zufriedenheit, körperliche Kraft und Flexibilität sowie mentale
Stärke.

Insbesondere die komplexe und herausfordernde Praxis des Ashtanga-Vinyasa-Yoga fasziniert mich
nachhaltig. 2011 absolvierte ich eine dreijährige Ausbildung zur Lehrerin bei Beate
Guttandin (AYW, staatlich anerkannte Ergänzungsschule für Yoga /AYA/BfB) in Köln.
Heute interpretiere ich die strenge Abfolge des Ashtanga immer wieder neu – baue Kardio-Elemente
ein, variiere Übergange und schaffe so unterschiedliche Anreize und eine herausfordernde
Abwechslung. Präzision in der Ausführung der einzelnen Asanas sowie achtsames Üben stehen dabei
für mich an erster Stelle. Auf diese Weise kann Yoga ein effektives Mittel sein für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innere
Balance.

In der Arbeit mit meinen Klienten beziehe ich auf sensible Weise ihre ganz individuelle,
körperliche und geistige Konstitution mit ein, um sie genau in den Zustand zu versetzen, den sie sich
wünschen. 

Ich unterrichte seit Anfang 2012 regelmäßig Yoga, inzwischen in meinem eigenen Studio im
Belgischen Viertel von Köln. Seit 2016 habe ich mich insbesondere auf die Bereiche Personal- und
Business-Yoga konzentriert, um meine Expertise maßgeschneidert anwenden zu können.

Seit fünf Jahren praktiziere ich außerdem Shiatsu- & Thai-Yoga-Massagen mit den Schwerpunkten
Körperarbeit und Entspannungstechniken.
Shiatsu basiert auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist eine
ganzheitliche Behandlungsmethode. Durch sanfte Dehnung, Gelenkmobilisierung und tiefwirkenden
Handballen- sowie Daumendruck auf den Meridianen werden Blockaden gelöst und der Energiefluss
aktiviert. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, Körper, Geist und Emotionen kommen ins
Gleichgewicht.

Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu sich selbst begleiten zu dürfen. Bevor wir das erste Mal
gemeinsam arbeiten, ermitteln wir in einem ausführlichen Gespräch Ihre Wünsche und Ziele.

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Workout

  • Artikelnummer (SKU):
    2009-13NOVEMBER2019-1344
    Titel:
    Maria B.: Workout - Gruppen Yoga - Pro Expert - 70 min.
    € 90,00
    Status:
    Aktiv
    Sofort Buchung - Frankfurt: Workout - Team Yoga
    Gruppen Yoga
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    Sofort Buchung - Frankfurt: Workout - Team Yoga
    TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILS
    Gruppen Yoga

    Relax & Stretch. Profitiere im Team (3-10 Personen) von den individuellen Yoga-Übungen, die speziell auf eure Bedürfnisse angepasst werden. Gewinnt gemeinsam an Flexibilität, Kräftigung und Dehnung aller Muskeln sowie mentaler Stärke. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

    Dauer: Duration: [field_duration_p]
    z.B. 6 Dez 2019
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  • Artikelnummer (SKU):
    2010-13NOVEMBER2019-1347
    Titel:
    Maria B.: Workout - Gruppen Pilates - Pro Expert - 70 min.
    € 90,00
    Status:
    Aktiv
    Sofort Buchung - Düsseldorf: Workout - Team Pilates
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    Sofort Buchung - Düsseldorf: Workout - Team Pilates
    TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILS
    Gruppen Pilates

    Power & Strenght. Die speziellen Pilates-Übungen fokussieren die Tiefen-Muskelatur von Bauch und Rücken, die uns verhelfen besser im Alltag zu performen. Eine bessere Haltung sowie eine festere Körpermitte sind das Ergebnis, denn der Fokus liegt auf der Stabilität und Festigkeit des Zentrums. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Gruppe von 3-10 Personen.

    Dauer: Duration: [field_duration_p]
    z.B. 6 Dez 2019
    -+
  • Artikelnummer (SKU):
    2011-13NOVEMBER2019-1355
    Titel:
    Maria B.: Workout - Gruppen Personal Training - Pro Expert - 70 min.
    € 90,00
    Status:
    Aktiv
    Example Company: Array - Gruppen Personal Training
    Gruppen Personal Training
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    Example Company: Array - Gruppen Personal Training
    TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILS
    Gruppen Personal Training

    Power Workout. Euer LuxFox Personal-Trainer begleitet das gesamte Team auf der Reise zu einem stärkeren, gesünderen und selbstbewussteren Ich. Alle Muskelgruppen werden beansprucht und gestärkt. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Gruppe von 3-10 Personen.

    Dauer: Duration: [field_duration_p]
    z.B. 6 Dez 2019
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  • Artikelnummer (SKU):
    2012-13NOVEMBER2019-1400
    Titel:
    Maria B.: Workout - Pilates - Pro Expert - 60 min.
    € 70,00
    Status:
    Aktiv
    Pilates Trainer, Pilates, Berlin, Fitness, Sport Berlin, Personal Trainer
    Pilates
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    Pilates Trainer, Pilates, Berlin, Fitness, Sport Berlin, Personal Trainer
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    Pilates

    Power & Shape. Pilatesübungen, die den Körper straffen und ästhetisch formen. Der Fokus liegt auf der Stabilität und Festigkeit des Zentrums, der Schlüssel zu einem trainierten Bauch und besserer Haltung. 1 Trainingspartner trainiert kostenlos mit.

    Dauer: Duration: [field_duration_p]
    z.B. 6 Dez 2019
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  • Artikelnummer (SKU):
    2014-13NOVEMBER2019-1407
    Titel:
    Maria B.: Workout - Personal Training - Pro Expert - 60 min.
    € 70,00
    Status:
    Aktiv
    Personal Training, Personal Trainer, Workout, Get fit, Sport Kurs, Trainer
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    Personal Training

    Effizient & Effektiv. Dein LuxFox Personal Trainer begleitet Dich professionell auf Deiner Reise zu einem stärkeren, gesünderen und selbstbewussteren ICH - zu fairen Conditionen. Erhalte Dein maßgeschneidertes Fitnessprogramm & feel the boost! 1 Trainingspartner trainiert kostenlos mit.

    Dauer: Duration: [field_duration_p]
    z.B. 6 Dez 2019
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  • Artikelnummer (SKU):
    2016-13NOVEMBER2019-1411
    Titel:
    Maria B.: Workout - Yoga Session - Pro Expert - 60 min.
    € 70,00
    Status:
    Aktiv
    Yoga, Yoga trainer, Yoga zuhause, yoga lehrer, Yoga Kurs, Yoga buchen
    Yoga Session
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    Yoga, Yoga trainer, Yoga zuhause, yoga lehrer, Yoga Kurs, Yoga buchen
    TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILS
    Yoga Session

    Relax & Stretch. Yoga ist eine der beliebtesten Workouts, um Stress ab- und Fitness aufzubauen. Völlig stressfrei wird Yoga, bei Dir Zuhause, im Büro oder im Park. 1 Trainingspartner trainiert kostenlos mit.

    Dauer: Duration: [field_duration_p]
    z.B. 6 Dez 2019
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  • Artikelnummer (SKU):
    2018-13NOVEMBER2019-1414
    Titel:
    Maria B.: Workout - Power Stretching - Pro Expert - 60 min.
    € 70,00
    Status:
    Aktiv
    Stretching, Stretching class, Stretching Kurs, Flexibilität, Fitness, Workout
    Power Stretching
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    Stretching, Stretching class, Stretching Kurs, Flexibilität, Fitness, Workout
    TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILS
    Power Stretching

    Flexibility & Stretching Class. Verbessere Deine Stretching Routine mit einem maßgeschneiderten Programm. Steigere Deine Flexibilität, verbessere Deine Körperhaltung, reduziere Stress und Körperschmerzen. Mit Deinem persönlichen Stretching-Experten erreichst Du in kürzester Zeit Deine Ziele. Dein Experte kümmert sich um das Equipment. 1 Trainingspartner trainiert kostenlos mit.

    Dauer: Duration: [field_duration_p]
    z.B. 6 Dez 2019
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  • Artikelnummer (SKU):
    2020-13NOVEMBER2019-1419
    Titel:
    Maria B.: Workout - Kickboxen / Boxen - Pro Expert - 60 min.
    € 70,00
    Status:
    Aktiv
    Boxen, boxing, kickboxing, kickboxen, box class, boxen kurs, boxing trainer, fitness, boxing workout
    Kickboxen / Boxen
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    Boxen, boxing, kickboxing, kickboxen, box class, boxen kurs, boxing trainer, fitness, boxing workout
    TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILS
    Kickboxen / Boxen

    The badass in you. Boxen lernen, Verteidigen oder einfach durch Boxen abnehmen. Ideal für alle Levels - es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Sei Dir sicher, Du wirst es lieben. Spüre die Power, lass den Stress raus und erziele Deine gewünschten Ergebnisse. Dein Experte kümmert sich um das Equipment. 1 Trainingspartner trainiert kostenlos mit.

    Dauer: Duration: [field_duration_p]
    z.B. 6 Dez 2019
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Portfolio

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