Maria B.
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Treatment expert
Als ich 2005 zum ersten Mal mit Yoga in Berührung kam, war das der Anfang eines spannenden
Kapitels voller Selbsterfahrung, Intensität und Dankbarkeit, diese Jahrtausende alte Philosophie in all
ihrer Vielschichtigkeit und Tiefe ergründen zu können. Vollends erfüllt machte ich Yoga fortan zu
einem zentralen Mittelpunkt in meinem Leben, denn es verschafft mir einen klaren Geist, ein tiefes
Bewusstsein im Hier und Jetzt, innere Zufriedenheit, körperliche Kraft und Flexibilität sowie mentale
Stärke.
Insbesondere die komplexe und herausfordernde Praxis des Ashtanga-Vinyasa-Yoga fasziniert mich
nachhaltig. 2011 absolvierte ich eine dreijährige Ausbildung zur Lehrerin bei Beate
Guttandin (AYW, staatlich anerkannte Ergänzungsschule für Yoga /AYA/BfB) in Köln.
Heute interpretiere ich die strenge Abfolge des Ashtanga immer wieder neu – baue Kardio-Elemente
ein, variiere Übergange und schaffe so unterschiedliche Anreize und eine herausfordernde
Abwechslung. Präzision in der Ausführung der einzelnen Asanas sowie achtsames Üben stehen dabei
für mich an erster Stelle. Auf diese Weise kann Yoga ein effektives Mittel sein für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innere
Balance.
In der Arbeit mit meinen Klienten beziehe ich auf sensible Weise ihre ganz individuelle,
körperliche und geistige Konstitution mit ein, um sie genau in den Zustand zu versetzen, den sie sich
wünschen.
Ich unterrichte seit Anfang 2012 regelmäßig Yoga, inzwischen in meinem eigenen Studio im
Belgischen Viertel von Köln. Seit 2016 habe ich mich insbesondere auf die Bereiche Personal- und
Business-Yoga konzentriert, um meine Expertise maßgeschneidert anwenden zu können.
Seit fünf Jahren praktiziere ich außerdem Shiatsu- & Thai-Yoga-Massagen mit den Schwerpunkten
Körperarbeit und Entspannungstechniken.
Shiatsu basiert auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist eine
ganzheitliche Behandlungsmethode. Durch sanfte Dehnung, Gelenkmobilisierung und tiefwirkenden
Handballen- sowie Daumendruck auf den Meridianen werden Blockaden gelöst und der Energiefluss
aktiviert. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, Körper, Geist und Emotionen kommen ins
Gleichgewicht.
Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu sich selbst begleiten zu dürfen. Bevor wir das erste Mal
gemeinsam arbeiten, ermitteln wir in einem ausführlichen Gespräch Ihre Wünsche und Ziele.
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Behandlungen
Workout
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Artikelnummer (SKU):2009-13NOVEMBER2019-1344Titel:Maria B.: Workout - Gruppen Yoga - Pro Expert - 70 min.€ 90,00Status:Aktiv
Gruppen YogabookbuchenX
TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILSGruppen YogaRelax & Stretch. Profitiere im Team (3-10 Personen) von den individuellen Yoga-Übungen, die speziell auf eure Bedürfnisse angepasst werden. Gewinnt gemeinsam an Flexibilität, Kräftigung und Dehnung aller Muskeln sowie mentaler Stärke. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
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Artikelnummer (SKU):2010-13NOVEMBER2019-1347Titel:Maria B.: Workout - Gruppen Pilates - Pro Expert - 70 min.€ 90,00Status:Aktiv
Gruppen PilatesbookbuchenX
TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILSGruppen PilatesPower & Strenght. Die speziellen Pilates-Übungen fokussieren die Tiefen-Muskelatur von Bauch und Rücken, die uns verhelfen besser im Alltag zu performen. Eine bessere Haltung sowie eine festere Körpermitte sind das Ergebnis, denn der Fokus liegt auf der Stabilität und Festigkeit des Zentrums. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Gruppe von 3-10 Personen.
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Artikelnummer (SKU):2011-13NOVEMBER2019-1355Titel:Maria B.: Workout - Gruppen Personal Training - Pro Expert - 70 min.€ 90,00Status:Aktiv
Gruppen Personal TrainingbookbuchenX
TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILSGruppen Personal TrainingPower Workout. Euer LuxFox Personal-Trainer begleitet das gesamte Team auf der Reise zu einem stärkeren, gesünderen und selbstbewussteren Ich. Alle Muskelgruppen werden beansprucht und gestärkt. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Gruppe von 3-10 Personen.
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Artikelnummer (SKU):2012-13NOVEMBER2019-1400Titel:Maria B.: Workout - Pilates - Pro Expert - 60 min.€ 70,00Status:Aktiv
PilatesbookbuchenX
TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILSPilatesPower & Shape. Pilatesübungen, die den Körper straffen und ästhetisch formen. Der Fokus liegt auf der Stabilität und Festigkeit des Zentrums, der Schlüssel zu einem trainierten Bauch und besserer Haltung. 1 Trainingspartner trainiert kostenlos mit.
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Artikelnummer (SKU):2014-13NOVEMBER2019-1407Titel:Maria B.: Workout - Personal Training - Pro Expert - 60 min.€ 70,00Status:Aktiv
Personal TrainingbookbuchenX
TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILSPersonal TrainingEffizient & Effektiv. Dein LuxFox Personal Trainer begleitet Dich professionell auf Deiner Reise zu einem stärkeren, gesünderen und selbstbewussteren ICH - zu fairen Conditionen. Erhalte Dein maßgeschneidertes Fitnessprogramm & feel the boost! 1 Trainingspartner trainiert kostenlos mit.
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Artikelnummer (SKU):2016-13NOVEMBER2019-1411Titel:Maria B.: Workout - Yoga Session - Pro Expert - 60 min.€ 70,00Status:Aktiv
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TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILSYoga SessionRelax & Stretch. Yoga ist eine der beliebtesten Workouts, um Stress ab- und Fitness aufzubauen. Völlig stressfrei wird Yoga, bei Dir Zuhause, im Büro oder im Park. 1 Trainingspartner trainiert kostenlos mit.
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Artikelnummer (SKU):2018-13NOVEMBER2019-1414Titel:Maria B.: Workout - Power Stretching - Pro Expert - 60 min.€ 70,00Status:Aktiv
Power StretchingbookbuchenX
TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILSPower StretchingFlexibility & Stretching Class. Verbessere Deine Stretching Routine mit einem maßgeschneiderten Programm. Steigere Deine Flexibilität, verbessere Deine Körperhaltung, reduziere Stress und Körperschmerzen. Mit Deinem persönlichen Stretching-Experten erreichst Du in kürzester Zeit Deine Ziele. Dein Experte kümmert sich um das Equipment. 1 Trainingspartner trainiert kostenlos mit.
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Artikelnummer (SKU):2020-13NOVEMBER2019-1419Titel:Maria B.: Workout - Kickboxen / Boxen - Pro Expert - 60 min.€ 70,00Status:Aktiv
Kickboxen / BoxenbookbuchenX
TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILSKickboxen / BoxenThe badass in you. Boxen lernen, Verteidigen oder einfach durch Boxen abnehmen. Ideal für alle Levels - es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Sei Dir sicher, Du wirst es lieben. Spüre die Power, lass den Stress raus und erziele Deine gewünschten Ergebnisse. Dein Experte kümmert sich um das Equipment. 1 Trainingspartner trainiert kostenlos mit.
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