Maria B. | LuxFox

Maria B.

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2 months 1 week

Treatment expert

Köln

Als ich 2005 zum ersten Mal mit Yoga in Berührung kam, war das der Anfang eines spannenden
Kapitels voller Selbsterfahrung, Intensität und Dankbarkeit, diese Jahrtausende alte Philosophie in all
ihrer Vielschichtigkeit und Tiefe ergründen zu können. Vollends erfüllt machte ich Yoga fortan zu
einem zentralen Mittelpunkt in meinem Leben, denn es verschafft mir einen klaren Geist, ein tiefes
Bewusstsein im Hier und Jetzt, innere Zufriedenheit, körperliche Kraft und Flexibilität sowie mentale
Stärke.

Insbesondere die komplexe und herausfordernde Praxis des Ashtanga-Vinyasa-Yoga fasziniert mich
nachhaltig. 2011 absolvierte ich eine dreijährige Ausbildung zur Lehrerin bei Beate
Guttandin (AYW, staatlich anerkannte Ergänzungsschule für Yoga /AYA/BfB) in Köln.
Heute interpretiere ich die strenge Abfolge des Ashtanga immer wieder neu – baue Kardio-Elemente
ein, variiere Übergange und schaffe so unterschiedliche Anreize und eine herausfordernde
Abwechslung. Präzision in der Ausführung der einzelnen Asanas sowie achtsames Üben stehen dabei
für mich an erster Stelle. Auf diese Weise kann Yoga ein effektives Mittel sein für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innere
Balance.

In der Arbeit mit meinen Klienten beziehe ich auf sensible Weise ihre ganz individuelle,
körperliche und geistige Konstitution mit ein, um sie genau in den Zustand zu versetzen, den sie sich
wünschen. 

Ich unterrichte seit Anfang 2012 regelmäßig Yoga, inzwischen in meinem eigenen Studio im
Belgischen Viertel von Köln. Seit 2016 habe ich mich insbesondere auf die Bereiche Personal- und
Business-Yoga konzentriert, um meine Expertise maßgeschneidert anwenden zu können.

Seit fünf Jahren praktiziere ich außerdem Shiatsu- & Thai-Yoga-Massagen mit den Schwerpunkten
Körperarbeit und Entspannungstechniken.
Shiatsu basiert auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist eine
ganzheitliche Behandlungsmethode. Durch sanfte Dehnung, Gelenkmobilisierung und tiefwirkenden
Handballen- sowie Daumendruck auf den Meridianen werden Blockaden gelöst und der Energiefluss
aktiviert. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, Körper, Geist und Emotionen kommen ins
Gleichgewicht.

Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu sich selbst begleiten zu dürfen. Bevor wir das erste Mal
gemeinsam arbeiten, ermitteln wir in einem ausführlichen Gespräch Ihre Wünsche und Ziele.

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Treatments

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Workout

  • SKU:
    2009-13NOVEMBER2019-1344
    Title:
    Maria B.: Workout - Gruppen Yoga - Pro Expert - 70 min.
    € 90,00
    Status:
    Active
    Sofort Buchung - Frankfurt: Workout - Team Yoga
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    Relax & Stretch. Benefit as a team (3-10 Persons) from the individual yoga exercises, specifically designed for your needs. Gain together flexibility, strengthening and stretching of all muscles and attain mental strength. No prior knowledge is necessary.

    Dauer: Duration: [field_duration_p]
    E.g., 8 Dec 2019
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  • SKU:
    2010-13NOVEMBER2019-1347
    Title:
    Maria B.: Workout - Gruppen Pilates - Pro Expert - 70 min.
    € 90,00
    Status:
    Active
    Sofort Buchung - Düsseldorf: Workout - Team Pilates
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    TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILS
    Team Pilates

    Power & Strenght. The special Pilates exercises focus on the deep stomach and back muscular, which helps us perform better in everyday life. A better posture and a firmer body centre are the result. The focus is on the stability and strength of the body center. No prior knowledge necessary. Group of 3-10 Persons.

    Dauer: Duration: [field_duration_p]
    E.g., 8 Dec 2019
    -+
  • SKU:
    2011-13NOVEMBER2019-1355
    Title:
    Maria B.: Workout - Gruppen Personal Training - Pro Expert - 70 min.
    € 90,00
    Status:
    Active
    Example Company: Array - Gruppen Personal Training
    Team Personal Training
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    Example Company: Array - Gruppen Personal Training
    TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILS
    Team Personal Training

    Power Workout. Your LuxFox Personal Trainer accompanies the entire team on their journey to a stronger, healthier and more self-confident self. All muscle groups will be worked through and strengthened. No prior knowledge necessary. Group of 3-10 Person.

    Dauer: Duration: [field_duration_p]
    E.g., 8 Dec 2019
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  • SKU:
    2012-13NOVEMBER2019-1400
    Title:
    Maria B.: Workout - Pilates - Pro Expert - 60 min.
    € 70,00
    Status:
    Active
    Pilates Trainer, Pilates, Berlin, Fitness, Sport Berlin, Personal Trainer
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    TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILS
    Pilates

    Sculpt and Tone! Pilates is a fitness exercise which tones the body and improves the overall well-being. The emphasis is on the core stability and strenth, giving you a firm belly and a better posture. Train with 1 friend for free.

    Dauer: Duration: [field_duration_p]
    E.g., 8 Dec 2019
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  • SKU:
    2014-13NOVEMBER2019-1407
    Title:
    Maria B.: Workout - Personal Training - Pro Expert - 60 min.
    € 70,00
    Status:
    Active
    Personal Training, Personal Trainer, Workout, Get fit, Sport Kurs, Trainer
    Personal Training
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    E.g., 8 Dec 2019
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  • SKU:
    2016-13NOVEMBER2019-1411
    Title:
    Maria B.: Workout - Yoga Session - Pro Expert - 60 min.
    € 70,00
    Status:
    Active
    Yoga, Yoga trainer, Yoga zuhause, yoga lehrer, Yoga Kurs, Yoga buchen
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    Yoga, Yoga trainer, Yoga zuhause, yoga lehrer, Yoga Kurs, Yoga buchen
    TREATMENT DATAILSSERVICEDETAILS
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    Relax & Stretch. Yoga is one of the most popular workouts to reduce stress and increase your fitness. LuxFox offers you an even more relaxed way to enjoy yoga: at home, in your office, your hotel room or any other location. Train with 1 friend for free.

    Dauer: Duration: [field_duration_p]
    E.g., 8 Dec 2019
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  • SKU:
    2018-13NOVEMBER2019-1414
    Title:
    Maria B.: Workout - Power Stretching - Pro Expert - 60 min.
    € 70,00
    Status:
    Active
    Stretching, Stretching class, Stretching Kurs, Flexibilität, Fitness, Workout
    Power Stretching
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    Power Stretching

    Flexibility & Stretching Class. We know all how important Stretching is. Increase your flexebility, improve your posture, reduce stress and body aches. You will achieve the best goals in the shortest time with your personal Streching Expert. Your Expert will bring you in the most secure way to your limit for maximal results. Train with 1 friend for free.

    Dauer: Duration: [field_duration_p]
    E.g., 8 Dec 2019
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    2020-13NOVEMBER2019-1419
    Title:
    Maria B.: Workout - Kickboxen / Boxen - Pro Expert - 60 min.
    € 70,00
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    Boxen, boxing, kickboxing, kickboxen, box class, boxen kurs, boxing trainer, fitness, boxing workout
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    Boxing / Kickboxing

    The badass in you. Learn how to box, defend yourself or simply lose weight through boxing. All levels are welcome and be sure, you will love it. Feel the power, let your stress out and get the results you want. Your Expert will bring the equipment. Train with 1 friend for free.

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    E.g., 8 Dec 2019
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